Sci nordico

Lo sci nordico incrementa in modo significativo la resistenza cardiorespiratoria, la coordinazione bilaterale e l’equilibrio, sollecitando l’intera muscolatura attraverso un movimento fluido e ritmico. A livello emotivo e psicologico, l’immersione nel silenzio e nella natura innevata favorisce la gestione del ritmo respiratorio e lo scarico dello stress, sviluppando la perseveranza, il senso di orientamento e una solida autostima frutto dell’impegno costante.